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BOSU 健身半球

健身半球近年风靡美国,但在国内极为少见。通过半圆球形健身工具进行全身训练,可以有效改善身体平衡,锻炼全身各处肌肉的同时加强深层肌肉的训练。

TRK 悬挂健身训练

悬挂训练绳起源于美国海豹突击队,通过抗衡训练者自身重量,配合训练工具进行上百种不同的训练方式

室内恒温游泳项目

游泳,是在水上靠自身漂浮,借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳

肚皮舞团体课程

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。

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